Berry Blast Bowl
Zutaten und Zubereitung Schritt für Schritt.
Zutaten
Originalmengen
Zubereitung
Beeren antauen
TK-Beeren 5 Minuten bei Raumtemperatur antauen lassen.
Tipp zu diesem Schritt
Beerenmischungen mit Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren sind ideal.
Pürieren
Beeren, Banane, Joghurt, Honig, Hafermilch und Vanille pürieren bis samtig.
Tipp zu diesem Schritt
Der Joghurt macht die Bowl extra cremig und proteinreich.
Konsistenz prüfen
Die Masse sollte sehr dick sein. Bei Bedarf mehr gefrorene Beeren hinzufügen.
Tipp zu diesem Schritt
Lieber zu dick als zu flüssig!
In Eismaschinen-Behälter füllen
Die Beerenmasse in den Eismaschinen-Behälter füllen.
Tipp zu diesem Schritt
Nicht über die Max-Linie füllen.
Einfrieren
Mindestens 24 Stunden durchfrieren lassen.
Verarbeitung
SMOOTHIE BOWL Programm starten.
Tipp zu diesem Schritt
Die lila Farbe ist wunderschön!
Garnieren
Mit frischen Beeren, Granola und Kokosflocken toppen. Ein Herz aus Beeren sieht besonders hübsch aus!
Tipp zu diesem Schritt
Frische Beeren als Kontrast zur gefrorenen Bowl.
Acai Berry
100g Açaí-Püree hinzufügen
Weitere Varianten und Rezeptnotizen
Tipps aus dem Rezept
Beeren sind Antioxidantien-Bomben! Die TK-Beerenmischung gibt es günstig bei Lidl, Aldi oder im Supermarkt. Griechischer Joghurt liefert extra Protein.
Acai Berry
Mit Açaí-Püree für extra Superfood
100g Açaí-Püree hinzufügen
Strawberry Dream
Nur mit Erdbeeren
Nur Erdbeeren statt gemischter Beeren